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Dynamic Running Therapy: cos’è e come può esserti utile!

Direttamente da Londra, la Dynamic Ruuning Therapy è una nuova forma di terapia che aiuta ad unire e curare mente e corpo.
Come si svolge?
La DRT collega il movimento con la tradizionale terapia basata sulla conversazione. Sostituisce l’atmosfera statica dello studio, con l’ambiente esterno ricco di stimoli, cambiamenti e possibilità. Paziente e terapeuta corrono fianco a fianco (o camminano) condividendo ogni passo e obiettivo raggiunto.
Quali movimenti prevede?
Si può correre, camminare o stare fermi. Tutto dipende da come ti senti!
Insieme parleremo di difficoltà, scelte, abitudini combinando movimento e respirazione con le parole. Non si tratta di un allenamento, ma della possibilità di farsi accompagnare, passo dopo passo, alla scoperta del proprio corpo e della soluzione dei problemi.
Per cosa può essere utile?
La DRT può essere utile in caso di ansia, depressione, stress, dipendenze o malessere. La maggior parte di noi può ricordare casi in cui una passeggiata ha facilitato i pensieri o una conversazione.

Fissa un appuntamento gratuito, sarò lieta di spiegarti come ha funzionato con me e come posso aiutarti!
Elena

….Quello che può sembrare immobile, si muove……
Un passo alla volta, le cose cambiano

 

Elena Gadaldi mail: elena.gadaldi@hotmail.it Ph: 320-647459

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